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Feiern Sie den Erdmonat, indem Sie Wertschätzung für unseren Planeten zeigen!

Dieser Thai-Quinoa-Salat ist so einfach zuzubereiten

Was sind Ihre Lieblingsgerichte für einfache und gesunde Lebensmittel aus Ihrem Garten oder lokalen Markt? Rezepte zu kreieren, die diese natürlichen und gesunden Zutaten verwenden, ist der perfekte Weg, um die Umwelt zu unterstützen und Mutter Erde weniger CO2-Fußabdruck zu hinterlassen. Hier ist ein Beispiel für das Earth Month-Menü für diejenigen, die im April gut essen möchten:

Glutenfreies Thai Quinoa Glas

Dieser thailändische Quinoa-Salat ist das perfekte Mittagessen unter der Woche. Er ist einfach zuzubereiten und bietet einen leichten Gewürzpunsch. Hergestellt aus Zutaten wie frischer Paprika und Petersilie, können Sie auch jede Art von frischem Grün hinzufügen, die Sie zur Hand haben.

Probieren Sie dieses Gewürznuss-Müsli für ein sättigendes Frühstück. Hergestellt aus Mandeln, Leinsamen und Hafer, bist du bereit für alles, was der Tag bringt! Die erdigen, nussigen Aromen passen perfekt zu cremigem Joghurt oder können pur genossen werden!

Wir lieben dieses herzhafte Rezept für Chili und Maisbrot im Glas! Sie können mehrere Zutaten aus Ihrem Garten oder lokalen Markt holen. Genießen Sie frische Paprika, Zwiebeln und Tomaten in diesem lustigen Chili-Rezept. Machen Sie Extras, die Sie für einfache übrig gebliebene Mahlzeiten im Gefrierschrank aufbewahren können, damit Sie die würzigen Zutaten immer wieder genießen können.

Mit leckeren gesunden Zutaten wie Erbsen, Linsen und Tomaten macht dieses Suppenrezept satt. Fühlen Sie sich frei, andere Lieblingszutaten wie Rotkohl oder Kidneybohnen für mehr Textur hinzuzufügen.

Dieses vegane Salatrezept ist so hell und farbenfroh – es ist die perfekte Mahlzeit, die vom Erdmonat inspiriert wurde. Sie könnten fast jedes erdenkliche Gemüse ziehen, um diesen wunderschön geschichteten Salat zu kreieren. Die Gewinner für uns? Die Kichererbsen, Gurken und Rüben!

Weitere inspirierende Ideen finden Sie unter www.pinterest.com/BallCanning


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahnesauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hähnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte haben Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und mehr Gemüse verpackt als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler.Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


30-Tage-Herausforderung zum Geldsparen

Es ist der Beginn der schönsten Zeit des Jahres, aber vielleicht nicht für unseren Geldbeutel. Mit Geschenken und Zusammenkünften am Horizont helfen Sie mit unserer 30-tägigen Geldspar-Challenge, Ihre Ausgaben einzudämmen. Wir werden 30 unserer budgetfreundlichen Lieblingsrezepte teilen, die nicht auf Köstlichkeit verzichten. Bleiben Sie mit uns gesund für Ihre Zeit zwischen den Feierlichkeiten.

Herausforderung zum Geldsparen

Wenn Sie Wasser mitnehmen, können Sie den ganzen Tag über einen Schluck trinken und hydratisiert bleiben, was zu allem führen kann, von einer besseren Konzentration bis hin zu einer klareren Haut. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Flasche wiederverwendbar ist, können Sie Geld sparen und auch umweltfreundlich sein.

Machen Sie Ihre eigene kostenlose, nahrhafte Gemüsebrühe aus Küchenabfällen, indem Sie Zwiebeloberteile, Pilzstiele und andere Beilagen aus Gemüse wie Karotten, Kürbis und Tomaten aufbewahren.

Unser One-Pot Chicken Alfredo präsentiert mehrere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, und ist ein Favorit im Restaurantstil, den Sie für weniger Geld zu Hause zubereiten können. Erschwingliche und nahrhafte Hähnchenbrust macht diese gut abgerundete Mahlzeitfüllung und spart Ihnen Zeit beim Aufräumen.

Überspringen Sie die Fahrt zum Café und kochen Sie Ihren eigenen Kaffee zu Hause. Sie können bis zu 70 US-Dollar pro Monat sparen, indem Sie Ihren eigenen Kaffee aufbrühen und trotzdem eine köstliche Tasse erhalten.

Viele Takeaway- und Deli-Behälter können aufbewahrt, gewaschen und als kostenloser Vorratsbehälter für Lebensmittel wiederverwendet werden. Ich verwende sie gerne zum Einfrieren von Brühe, Suppe und anderen Resten, während ich meine schöne wiederverwendbare Tupperware für den täglichen Gebrauch aufhebe.

Eine Einkaufsliste zu erstellen ist sehr wichtig, um Geld zu sparen. Machen Sie Ihre Liste, bevor Sie den Laden betreten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, überprüfen Sie, was Sie bereits in Ihrer Küche haben und notieren Sie den Rest, damit Sie nur das kaufen, was Sie tatsächlich brauchen und verwenden werden. Dies kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Verlängern Sie die Haltbarkeit von Resten sowie Kräutern und anderem Kleinkram, indem Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Die Reduzierung von Abfall hilft Ihnen, Geld zu sparen. Außerdem ist die Eiswürfelschale eines der am meisten unterschätzten Küchengeräte. Verwenden Sie es, um Wein, Kräuter, Kokosmilch und mehr für alle Ihre Kochbedürfnisse perfekt zu portionieren.

Entgegen der landläufigen Meinung sind tiefgekühltes Obst und Gemüse genauso gesund und frisch. Sie werden bei höchster Reife gepflückt und schockgefroren, um ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren und halten sich monatelang in Ihrem Gefrierschrank. Genießen Sie das ganze Jahr über Frucht-Smoothies und Nuss- und Beerenparfaits zu einem Bruchteil des Preises.

Unsere Hähnchenkoteletts mit sonnengetrockneter Tomaten-Sahne-Sauce machen das Beste aus speziellen Zutaten wie sonnengetrockneten Tomaten, indem das würzige Öl zum Braten des Hühnchens verwendet wird. Dieses einfache, dekadente Abendessen kommt in nur 20 Minuten zusammen und erfordert nur minimale Aufräumarbeiten, eine Win-Win-Situation in unserem Buch.

Mit Optionen, die von No-Knead-Brot bis hin zu Vollkornsauerteig reichen, kann dies so kompliziert oder einfach sein, wie Sie es möchten. Mehl ist eines der billigsten Produkte im Supermarkt. Mit ein wenig Planung und Zeit können Sie es zu einem Bruchteil des Preises in ein frisches Brot in Bäckereiqualität verwandeln.

Viele Lebensmittelgeschäfte bieten Mitgliedschaften oder Prämienprogramme für ihre Mitglieder an. Fragen Sie die Kassiererin bei Ihrer nächsten Reise zu Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler. Es gibt mehrere Rabatte und Angebote nur für Mitglieder, und einige Orte wenden sogar automatisch Gutscheine für Mitglieder an. Einfach anmelden und sparen.

Sie haben also Ihre Gemüsestecklinge gespeichert, was nun? Zeit, diese köstliche Gemüsebrühe mit Küchenabfällen zuzubereiten. Gemüseschnitte, beliebige Gewürze und Wasser in einen Topf geben und einige Stunden (oder wie lange Sie haben) köcheln lassen. Suppe ist in deiner Zukunft.

Unglücklicherweise für diejenigen von uns, die nicht mit einer ganzen Familie leben, machen viele Rezepte mindestens vier oder sechs Portionen. Wenn Sie nur für ein oder zwei Personen kochen, schneiden Sie ein Rezept in zwei Hälften, damit Sie nicht jede Menge Reste haben und weniger verschwendet werden.

Betrachten Sie dies als eine weniger strukturierte Methode zur Zubereitung von Mahlzeiten. Multitasking beim Kochen, um später in der Woche Vorbereitungszeit zu sparen. Während Sie ein Hühnchen zum Abendessen braten, werfen Sie auch etwas Wurzelgemüse in den Ofen. Kochen Sie Eier in kochendem Wasser, nachdem Ihre Nudeln gekocht sind. Hacken Sie doppelt so viele Zwiebeln, wie Sie für das Rezept benötigen, damit sie beim nächsten Kochen fertig sind. Dies verkürzt die Zeit, die Sie zum Kochen benötigen, und hilft Ihnen auch, weniger Wasser und Strom zu verbrauchen.

Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesem einfachen gebratenen Blumenkohlreis. Es ist billiger und vegetarischer als zum Mitnehmen. Du kannst abgepackten Blumenkohlreis verwenden oder ganz einfach deinen eigenen aus frischem Blumenkohl machen. In nur 25 Minuten fertig, ist dies eine großartige nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.

Wer liebt Hummus? Ob mit geschnittenem Gemüse oder auf Toast bestrichen, wir sind große Fans. Steigern Sie Ihr Hummus-Spiel, indem Sie Ihr eigenes von Grund auf neu erstellen. Es ist billiger, gesünder und Sie können es mit beliebigen Geschmacksrichtungen anpassen.

Viele Restaurants verwenden ein Prinzip namens &ldquofirst in, first out&rdquo, bei dem ältere Lebensmittel vor neueren verwendet werden. Dies hilft ihnen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden, die entstehen können, wenn etwas auf der Rückseite des Kühlers vergessen wird. Nehmen Sie eine Seite aus ihrem Buch und setzen Sie diese Strategie in Ihrem eigenen Zuhause um. Beschriften Sie Ihre Lebensmittel und stellen Sie sicher, dass ältere Lebensmittel nach vorne in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer gebracht werden.

Stress lässt sich heutzutage nur schwer vermeiden. Im Übermaß kann es jedoch zu übermäßigem Essen und zu hohen Ausgaben führen, was schlecht für Ihren Geldbeutel, Körper und Geist ist. Etwas Kreatives zu tun, etwas Bewegung zu bekommen und eine Pause von der Elektronik zu machen, sind alles kostenlose Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Das Aufräumen deiner Speisekammer kann dir zeigen, was du zur Hand hast, was du vielleicht vergessen hast. Es ist wie ein Lebensmittelgeschäft in Ihrem Haus (aber es ist kostenlos!).

Dieser ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie vor Ihrem Einkauf strategisch eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, können Sie Impulskäufe und unnötige Ausgaben vermeiden, die häufig auftreten, wenn Sie hungrig sind und versuchen, Lebensmittel einzukaufen.

Nichts sagt ein beeindruckendes Pantry-Dinner wie unsere gefüllte Süßkartoffel mit Hummus-Dressing. Außerdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den leckeren hausgemachten Hummus, den Sie Anfang der Woche zubereitet haben, aufbrauchen.

Den Überblick zu behalten, was Sie ausgeben, ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, indem Sie einfach darauf achten. Stellen Sie sich Ihr Budget als wöchentliche Ausgabenziele vor, die Sie erreichen oder unterschreiten möchten. Um es nachhaltiger und realistischer zu gestalten, planen Sie, sich etwas Spielraum für spontane Ausgaben zu geben, die auftauchen.

Geschenke selbst zu machen ist durchdacht und in der Regel günstiger als das Messerset oder der holländische Ofen, den Sie kaufen wollten. DIY-Lebensmittelgeschenke wie Gewürzmischungen und Backwaren basieren auf Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben.

Es kann schwierig sein, ständig das Gefühl zu haben, dass Sie einen Cent kneift, und kann später zu Protzen führen. Planen Sie stattdessen, sich nach einer Woche (oder einigen Wochen) erfolgreicher Budgetierung etwas Schönes zu gönnen. Geben Sie einen Betrag in Ihrem Budget an, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Snacken, bevor Sie hungrig sind, ist eine großartige Möglichkeit, um zu vermeiden, zu viel zu essen (oder eine Packung Cracker zu durchblasen, die Sie die ganze Woche halten sollte). Halten Sie gemischte Nüsse oder ein Stück Obst bereit für etwas Schnelles, Einfaches und Füllen.

Gemüse kann aus Samen oder Setzlingen in einem Garten angebaut werden, aber einige können auch aus Essensresten in einem Behälter in Ihrer Küche sprießen. Sie können auch problemlos Kräuter im Inneren anbauen, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie an einem Ort mit kaltem Wetter leben.

Holen Sie sich Ihren Meeresfrüchte-Fix mit diesem schnellen, einfachen Garnelen-Scampi-Rezept. Dies ist eine Mahlzeit in Date-Night-Qualität ohne Restaurantpreis, perfekt für Ihre nächste Nacht. Sie können sogar die Gemüsebrühe verwenden, die Sie früher im Monat zubereitet haben, anstelle von Weißwein.

Abgepackte Snacks sind praktisch, wenn Sie unter Zeitdruck stehen, aber die meisten verarbeiteten Snacks sind weniger nahrhaft und teurer als Vollwertkost. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Studentenfutter, Hummus und Gemüse oder Käsescheiben für gesunde und erschwingliche Snacks.

Dieser Tipp bezieht sich nicht darauf, dass Sie persönlich Geld sparen, aber er hilft, die Gemeinschaft zu stärken und erinnert Sie an den Grund für die Saison. Besonders nach einem herausfordernden Jahr kann Ihnen das Zurückgeben helfen, dankbarer für das zu sein, was Sie haben, und denen zu helfen, die möglicherweise weniger haben.

Anstatt auszugehen, bleiben Sie für einen Filmabend oder eine Cocktailstunde zu Hause. So können Sie feiern und sich festlich fühlen und gleichzeitig Geld sparen.


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